你好根据你的描述，你这种情况可能是，长期低头保持一个姿势引起的颈椎的问题出现了上述症状。可以口服点颈复康颗粒缓解症状。
建议不要经常低头耍手机，保持一个姿势。可以多活动颈肩部。这样调理调理应该会缓解的。如果不缓解可以去医院，做个颈椎的核磁共振。
希望对你有帮助。
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