大家都知道苹果对人的好处，但我已不喜欢吃苹果了，为

病情分析： 你好,榨汁后的苹果的维生素多多少少都会受到破坏,但榨后更易让人体吸收,还是直接吃吧.其实不喜欢吃苹果就吃点别的,如西红柿含有多种营养成分，所含维生素C是苹果的2倍，蛋白质相当于苹果的3倍，硫胺素相当于苹果的5倍，钙、磷含量则高于苹果2-3倍，维生素A含量是莴笋的15倍意见建议：碳水化合物只有苹果的1/6，是低热量营养果品。