流产后腰疼吃什么好，主要在食疗方面的！

身体恢复要保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给，尤其是应补充足够的铁质【优美生流产恢复营养素】专门针对流产女性及时补充所需营养的，可以快速修复伤口，提高免疫力减少流产后月经不调、腰酸腿疼、脸上长斑、不孕育等后遗症。

人工流产手术后的一个星期，多注重休息，不要让自己着凉，不要被风吹到，不然以后会经常头痛或关节疼痛。流产手术后至少20天不要接触凉水，不要吃辛辣刺激性的东西，还有就是吃水果方面，如果是从冰箱里拿出来的，一定等到变成室温后再吃。

选择性吃水果，避免吃寒性水果。不要坐的太久，不然会腰疼，腿会酸，想要流产恢复更快又好，流产恢复调养很重要，所以一定要好好照顾自己噢！