平时要让孩子少吃肥肉及巧克力等热量高的食品；应给孩子多饮水，多喝牛奶，多吃豆制品、鸡肉、瘦肉等，既能补充营养，又可达到强心的作用；
平时还应给孩子多吃蔬菜和水果及粗粮，增加纤维素、维生素C和维生素B族的供给。
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