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20岁有白头发该怎么办

我这么年轻就有白头发了，不知是遗传还是用脑过度，这要怎么办？

提问时间：2020-03-16

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

可能是有肾虚或者遗传基因，或者平时压力过大。有白头发的时候平时应该注意保持心情舒畅，不要有太大的压力，还应该不要熬夜过度，平时注意加强营养，加强体育锻炼。
可以多吃点黑豆，黑芝麻等的食物。

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