你好，这位朋友。日常的饮食里注意的饮食要注意的：
1、不吃方便面、火腿肠、膨化食品、糖、巧克力等含防腐剂、色素添加剂的袋装食品。
2、不吃生姜、生葱、生蒜、生熟辣椒等辛辣刺激性食物。
3、不吃雪糕，不喝饮料(雪碧、可乐、凉茶、滋补高汤。
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