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产妇便秘吃什么通便快

在月子里，也不敢吃药物，一解大便时，就觉得很害怕，很痛苦。产妇便秘吃什么通便快？

提问时间：2020-05-20

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

便秘主要与不良饮食生活习惯有关，可以适当服用肠道益生菌进行调节，如双歧杆菌、乳酸杆菌等。平时注意饮食清淡，忌食辛辣油腻刺激性食物，多吃新鲜蔬菜水果，补充足量的维生素及微量元素，多喝温开水，保持大便通畅，养成定时排便的习惯。

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