湿气重，有时候上火

问题分析：你好：湿气重主要是由于脾肾阳虚，脾肾阳虚不能运化水湿，水湿停聚于体内形成的，会引起口腔异味、脾胃虚弱、胃部不适等症状，治疗当以温补脾肾之阳以治本，运化水湿之气以治标，可以选用有温补脾阳作用的附子理中丸和健脾化湿的参苓白术丸进调理。

意见建议：也可以选用藿香正气口服液进行调理，平时可以用薏米、茯苓煮粥喝，有健脾化湿的作用，炒菜时可以多放点生姜，生姜有很好的化湿的功效，不要吃寒凉上火的东西，适当锻炼，慢慢就好了。