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轻度腰间盘突出能恢复吗？

轻度腰间盘突出能恢复吗？,连续两年了，总断断续续的腰疼，去年还是轻微的，今年有点严重了，一坐时间长了就会偶尔尾椎骨处发苏

提问时间：2020-04-28

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

你好，很高兴为你解答，根据你的描述，考虑是腰肌劳损，跟长时间弯腰有关系。建议休息，卧床休息。睡硬板床，避免长时间弯腰，口服活血止痛药，平常加强腰背肌锻炼，可以倒着走，练习小燕飞。
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