问患者提问

减肥期间吃啥

平时自己晚上应酬比较多，经常会喝酒，感觉这几个月自己也胖了很多，想减肥，减肥期间吃什么东西比较快呢？

提问时间：2020-05-02

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

减肥期间吃燕麦，鸡蛋，蔬菜和少量的主食，这些有利于减肥，但是还是通过辅助运动的方式减肥在，就是饮食方面也是要合理膳食，不要节食，一定要改善自己的作息，避免长期的熬夜再就是，避免长期喝酒，这些都是不利于身体的健康。

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