崴脚多久能好？我四周前崴脚了，当时很

崴脚多久能好？我四周前崴脚了，当时很疼，冰敷后大概1小时就可以走了。后来肿了。第三天去医院大夫说是常见的崴脚，没有拍片。到现在已经四周了，但是下蹲时感觉崴的脚脚腕不太舒服，筋比较紧。按压脚踝也还疼。但现在走路跑步没任何影响，只是走路过长会感觉累。请问究竟多久可以完全恢复？需要注意什么？