现在一到早上要不是起不来要不就是起床后就想喝点水不想吃东西咋办

早上醒来以后，不要立即做起来，可以睁着眼在床上躺五六分钟，让我们的肢体也苏醒过来，很多时候眼睛醒了，可我们的大脑和四肢还是处于沉睡状态的，贸然起来，就很容易引起头晕恶心的情况。

而起床后，先空腹喝杯温开水，唤醒五脏六腑，二十分钟以后吃早饭，这是最好的，起床刷牙，吃早饭，那肯定吃不下