问患者提问

请问睡前喝茶对身体好吗

女，16岁经常失眠，睡眠质量不太好，出现白发是跟这个有关的么

提问时间：2020-05-10

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

好，茶水有兴奋神经中枢的作用，不建议睡前喝，以免引起失眠指导意见不建议睡前饮茶，可以选择在饭后一小时左右饮用，助于消化，但忌浓茶

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