首先是因为运动过量引起来的应该和其他原因没有他的关系，可能是因为缺钙导致的，注意腿部的泡脚或者是放松处理，应该是能够改善症状的严重情况，应该到骨科进一步进行检查。
因此注意适当的休息，进行脚部的按摩热敷可以考虑多吃蔬菜水果。
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