三高平时要低盐膳食，多吃蔬菜和水果，营养均衡，不要吃油炸的食物，辛辣刺激性的东西，不要喝酒吸烟，控制体重，适当运动，保持心情舒畅，劳逸结合，坚持服用药物，定期监测血压，血糖，血脂的数值。
同时根据血压、血脂、血糖的增高程度，决定是否需要药物治疗。
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