需要注意肩关节的休息，服用强筋松和舒筋定痛片是比较好的，还有进行肩关节的活动角度的锻炼比如侧举前壁。疗好大概个需要最少3个月时间的，以后如果还是从事非常累的体力劳动很容易复发。
尽量锻炼宜采取散步等等形式，不宜时间过长。
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