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问患者提问

身高1米6体重102斤是不是正常体重？

平时我不太注意饮食，因为最近快到中秋节了嘛，家里买了很多月饼。然后几乎是每天吃三个，每天吃三个，不知不觉就吃到102斤。我想要一个健康减肥计划。因为我现在还是学生嘛，不想影响大脑清晰程度。

提问时间：2020-03-29

答医生回复

董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

你好，这样的情况下其实身高体重来说不算胖的。但是很多时候可能因为缺乏锻炼会有体脂比高的情况（脂肪、肌肉比重不一样），所以显胖但是体重不算太重。
建议积极减肥。零食、月饼之类油腻的不要去吃为好。想吃东西多吃点水果和一定要踏踏实实坚持锻炼为好。

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