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腰肌劳损可以做仰卧起坐吗

病情描述发病时间、主要症状、症状变化等）：洗衣服时候腰子会有点累着痛的感觉，早上醒来又时候也会有点痛。:

提问时间：2020-01-23

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何宗全主任医师

三甲铜陵市人民医院肝胆外科

腰肌劳损与局部突然扭伤，劳累，长期的慢性疲劳等会有关系的。药物治疗可用锦唐御制骨痛贴，一般两到三个疗程可以彻底康复。
避免过度劳累、矫正不良体位。适当功能锻炼，如腰背肌锻炼，防止肌肉张力失调。理疗、按摩等舒筋活血疗法。

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