问患者提问

我今年39岁，最近几年总是头晕，眼花，耳鸣，失眠。

我今年39岁，最近几年总是头晕，眼花，耳鸣，失眠，多梦，健忘，怕冷，心特别烦，总是爱发脾气，这些天大便还不正常，早上起来便一次，吃完饭还得去，最让我头疼的是脸上全是皱纹，脸色蜡黄，我该怎么办啊？

提问时间：2020-03-28

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：你好：失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的，最好采取自然疗法，不要随便服用药物，药物可以扰乱睡眠的自然过程，但是可以用中药治疗，意见建议：中药没有什么副作用，你也可以使用放松训练或催眠CD，加强活动与锻炼，放松身心，对失眠有改善，提高睡眠质量。

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