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哺乳期妇女喝什么汤比较好？

提问时间：2020-07-01

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

哺乳期妇女可以喝鲫鱼汤，排骨汤，还可以喝核桃猪骨汤，有利于高质量乳汁的分泌。哺乳期的妇女饮食上一定要多样化，营养一定要全面，分泌的乳汁才能够跟上宝宝的营养需求，每天也要保证充足的睡眠，睡够8个小时，要保持心情愉快，避免情绪焦虑紧张。

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