不吃米饭减肥么

不吃米饭真的能够减肥。由于米饭里面的碳水化合物特殊多，的确从某种意义上来说米饭的热量比菜的热量更高。但是米饭是人们生存中的主食，米饭一天为人提供的热量是人一天中摄入的热量中的一半，可见米饭热量之高。

假如不吃米饭每天摄入的热量就会低落好多，如许就能够敏捷地瘦下来。