子宫脱垂分一度，二度和三度，二度属于中等程度。尽量保守治疗，效果不好的话，再考虑手术治疗。目前您要加强休息，避免剧烈运动，不要提起重物和干重体力活，防止咳嗽用力，避免久站久蹲。
饮食要清淡，少食煎炸烤和辛辣刺激性的食物，多吃新鲜蔬菜水果，保持大便通畅。
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