问患者提问

晚上喝牛奶会不会发胖

请问一下晚上喝牛奶会不会发胖阿最好是几点喝比较好

提问时间：2020-05-24

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

晚上喝牛奶，白天控制其他饮食，科学饮食营养，不会发胖，睡前半小时喝比较好。人体的营养，蛋白质，脂肪，糖水化合物，维生素，微量元素，合理搭配，会利于健康。

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