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怎样彻底克服敏感多疑性格?

本人性格超敏感多疑,做一件事总是疑那疑这,严重耽误自己的学习,有时一件小事也疑来疑去搞大半天,家人都被我搞火了…我究竟是怎么了?我该如何克服?
提问时间:2020-05-08
答医生回复
  • 阎加民
    阎加民 主任医师
    三甲淄博市妇幼保健院 心理精神科

    。你好,根据你的述说其实也只是不自信蒙蔽了你,总害怕自己做不好会被别人轻视,豁达一点,就算是没做好,挨了有吨度年个骂或是什么,这有什么关系呢,谁没有错,谁能完美,大不了,事后检讨一下,以后改正就行。

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