打鼾可不可以吃包菜

打鼾可以吃包菜。奶类及其制品、五谷根茎类、肉鱼豆蛋类、蔬菜类、水果类及油脂类等六大类食物，宜多样摄取，服用助于提高免疫力作用的食物，如：紫菜、海参、墨鱼、海带、赤豆、芥菜、香菇等。

禁食生冷之物如冷饮等；不要加太多盐，太多调味料，禁烟酒。包菜中含有丰富的维生素C、维生素E、胡萝卜素等，具有很强的抗氧化作用及抗衰老的功效；

丰富的异硫氰酸丙酯衍生体，能杀死人体内导致白血病的异常细胞；丰富的吲哚类化合物，具有抗癌作用。