你好，刷牙洁净牙齿是个好习惯，一般只要早晚就可以，尤其睡觉前的刷牙最重要。刷牙只要顺着牙齿的方向进行，不会刷环牙齿。
有口臭的原因与你的膳食有关，如果吃肉食太多，或者辛辣膳食太多，食物不消化会引起口臭，还有牙龈炎也可以。
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