您好,您蛙跳好之后出现什么不好的症状了么?, 如果出现疼痛什么的,一般是用冷敷,然后24小时之后用热敷比较好的,一般来说,运动受伤,或者运动后的话不要及时的用热敷的,因为运动后血管就是扩张了,血流就很多的,热敷的话就会加速这里的肿胀的
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