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问患者提问

多喝白开水的好处有哪些？我从小到大都很喜欢喝饮料，多喝白开水的好处有哪些？

我从小到大都很喜欢喝饮料，尤其是碳酸饮料，朋友告知我说是碳酸饮料对身体不太好，还不如喝白开水，对身体好，想问一下医生，多喝白开水的好处有哪些?

提问时间：2020-06-27

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

经常喝碳酸饮料对人体确实是不好的，碳酸饮料里面会含有更多的色素，添加剂等。尽量要养成每天喝白开水的习惯，水是维持人体生命的重要物质。
多喝水有助于促进体内新陈代谢，将废物排出体外，多喝水还有助于保持皮肤弹性，减缓衰老，也有助于缓解便秘。

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