我晚上总是睡不好觉，有黑眼圈和眼袋，怎么样能去除黑

病情分析： 形成眼袋的的原因很多如遗传因素、年龄因素、肾病、睡眠不足、妊娠期都会造成眼睑部体液堆积,形成眼袋.应对症处理，,还应注意保证充足睡眠、提高睡眠质量、睡前少喝水.经常按摩眼睑,促进血液循环.多吃富含维生素A和B的食品,如:胡萝卜,马铃薯,豆制品和动物的肝脏。