问患者提问

耳鸣吃什么食物最好

身体素质从小到大就不是很好，而且经常会有头晕耳鸣的现象，所以我一直想要调理自己的身体，耳鸣如何饮食好呢？

提问时间：2020-05-01

答医生回复

宋广斌副主任医师

三甲佳木斯大学附属第二医院耳鼻喉科

这可能是由于身体素质较差，低血糖的原因造成的耳鸣，建议在饮食上多吃一些富含蛋白质的食物，比如鸡蛋，牛肉，鸡肉，鱼肉，羊肉，猪肉，新鲜蔬菜和水果，另外适当参加体育锻炼，比如慢跑跳绳，有利于提高身体素质和免疫力，改善目前的这种症状。

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