你好
1、饮食要有规律切忌过饥过饱，忌烟、酒、辛辣刺激的食物
2、不要过于疲劳，睡眠要充足、预防感冒、避免情绪波动
3、患者应有良好的时间规律和饮食习惯，食物应富于营养而又容易消化。
4、患者不要一次性大量饮水
5、电视、电脑、耳机使用时间避免过长
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