龟头和包皮红，还有点瘙痒和疼痛

您好，包皮龟头炎的病因有：感染性的常由于不洁性交，感染了白色念珠菌、滴虫、衣原体、支原体、淋病双球菌或其他细菌引起;其他如包皮过长，局部卫生不清洁，外伤感染等也可引起该病。

根据您的描述，建议您可积极到医院生殖感染科就诊后遵医嘱给予对症处理。平时要注意局部卫生，多喝水，避免不洁性交，伴有包皮过长者可积极到医院做包皮手术等。