大家知道什么是鬼压床么。

病情分析：你好，这个是属于睡眠瘫痪症的。通常生活压力过大，作息时间不规律，经常有熬夜，失眠以及焦虑，这些因素都是可能造成睡眠瘫痪症的原因。

指导意见：可以适当吃一些牛奶，核桃，桂圆等食物的，生活有规律，按时入睡，按时起床，按时用餐。避免熬夜，保持睡眠充足。

设法减轻生活压力。