首页 > 权威问答 > 左旋肉碱怎么服用

问患者提问

左旋肉碱怎么服用

最近没做什么运动，所以有胖很多，但是运动减肥太慢了，也太难了，所以就买了些左旋肉碱，听说这个可以燃烧脂肪，所以就想试试通过左旋肉碱来减肥。那左旋肉碱应该怎么服用呢？

提问时间：2020-02-07

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

左旋肉碱是运动减肥类补剂，只有配合运动效果才会比较好，建议在运动前12个小时服用。左旋肉碱可以一天2次，一次3粒，一次可以放在运动前，比如早餐前半小时一次，晚上8点运动可以在6点服用一次，这样一天的服用量是6粒。
也可以在运动前一次服用3粒。

相关问题

Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.

京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com

京公网安备 11010502055392号