养胃健脾的食物有哪些

健脾养胃的食物有，西红柿，黄瓜，胡萝卜都是很好的健脾养胃的食物，大枣，味甘，性温平。有益气养血，补脾健胃，生津止渴，强神壮力之功。

适用于脾胃虚弱，纳食不香，大便稀溏，气血不足，贫血缺血，面黄肌瘦，睡眠不安者。小儿不宜生食，熟食每次不宜过多，食入过多则助湿生热，胃胀中满，损坏牙齿。