问题分析：您好:根据您所提供的症状资料，您这应属于中医所说的虚寒体质。意见建议：建议忌食生冷食品，最好服用中药汤剂当归四逆汤加减(当归，桂枝，白芍，甘草，细辛，木通，附子等)养血温通经脉。
平时艾灸神阙穴温通全身经脉。
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