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问患者提问

怎么办我习惯天天洗澡洗澡就睡不着觉

提问时间：2020-02-14

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

病情分析：习惯天天洗澡洗澡就睡不着觉，早睡早起，生活规律，保证充分睡眠应该注意饮食，多吃清淡的食物。

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