女，身高163，体重175斤，16岁初中开始越来越

病情分析： 你好，16岁的时候正是生长发育时期，最好不要通过节食以及减肥药物来减肥，容易影响生长发育。最好是运动减肥，既安全且不容易反弹。

意见建议：建议你每天保证半小时的时间来锻炼身体，跑步跳绳等，同时养成一日三餐定时定量的饮食习惯，少吃零食，少吃含脂肪多的食物，只要坚持下来肯定有效果的。

祝你成功。