痛经，痛经，痛经

你好：缓解痛经的方法一般是通过活血化淤法．在痛经时喝红糖、益母草、按摩、多喝热水就可以缓解痛经，也可以用灸法治疗，灸下腹部气海穴关元穴，但是建议你最好是服用中成药，标本兼治。

指导意见：服用定坤丹水蜜丸。它具有补气养血，舒郁调经。用于气虚血亏，肝郁不舒引起的腰酸腹痛，痛经等症状效果显著。

用药期间我们一定要忌生冷油腻及刺激性食物.