身体进风了怎么排出去？

身体经常接触一些潮湿的环境，包括运动后容易受凉风的影响，造成身体出现一些疾病。如果身体进风，可以选择运动出汗，把体内的湿气和寒气排出去，或者在睡觉之前可以泡一泡脚，活化气血，来达到排出体内湿气的目的。

另外还可以进食一些热性的食物，同时可以进行一些中医的诊疗手段，比如拔罐或者是针灸，都能够有效的把身体内的风湿或者风寒排出去。