问患者提问

减肥应该夜跑还是晨跑？哪个效果好？

提问时间：2020-03-31

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

指导意见：你好，根据你描述的情况来看，尽量选择晨跑，或者下午跑步，平时还需要控制热量摄入，以鱼肉虾肉等高蛋白食物代替猪肉羊肉等高热量食品。

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