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顽固性失眠难以入睡对声音异常敏感

几个星期连续彻夜不眠，能入睡的几天也只是几个小时而已。服用过治疗更年期综合症及神经衰弱的中药和西药（其中有医院医生开的，还有市面上宣传的），但都是治标不治本。请问医生：有什么比较好的药方或是其它的什么方法可以帮助入睡，治疗这种失眠的吗？非常感谢！

提问时间：2020-06-15

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

建议你注意减轻大脑兴奋状态，睡前做体操适当放松，避免服用兴奋饮料（如咖啡、浓茶等），不吸烟，刷牙、洗牙，保持口腔清洁，并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点。
口服七叶神安片脑灵素等试试。白天加强锻炼，在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点。

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