颈椎两侧的筋僵硬和骨头差不多硬

你的请况比较特殊，主要是由于外伤导致的颈部损伤，然后带过3个月颈托出现颈椎两侧的筋僵硬和骨头差不多硬。考虑主要引起的原因是由于颈部关节不活动引起的僵硬。

不适合按摩，但可以用温热去热敷等，促进血液循环。,你现在可以做的是不能按摩，可以热敷和烤灯，促进血液循环，加快肌肉的松弛。