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跑步后大约一公里心跳多少正常身高180体重73千克

跑步后大约一公里心跳多少正常身高180体重73千克三个月没跑

提问时间：2020-05-24

答医生回复

董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

问题分析：现在多大了？跑步一公里左右，如果不是经常锻炼的，心率大概也要100次左右，或者110。指导建议：长时间不运动，不建议一次性运动的过量，这样身体和心脏都受不了，要慢慢的来。

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