27岁的我应该做些什么

你好，随着年龄的越来越大，人有新陈代谢，身体也会慢慢走下坡路，要健康保健是很重要的，要七分内调三分外养。指导意见首先饮食上建议少吃油炸、烟熏、烧烤类食物，这些食物会消耗身体内的营养；

建议要多吃维生素和蛋白质含量高的食物，比如豆类及其制品、奶类、鱼类、绿色蔬菜和水果；建议34个月可以直接补充一些vc和Vc等保健食品；

另外建议买好一些的护肤品，每天最好基础护理，每周做好周护理。祝越来越漂亮！