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怀孕多少周开始补钙呢

我怀孕三周了，超级开心，但是感觉最近有点缺钙，我也不知道可不可以吃钙片，我很是担心，所以我想要咨询一下怀孕多少周开始补钙呢？

提问时间：2020-02-02

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

在备孕阶段就开始补钙了。你现在已经怀孕三周了，腰酸可以开始补钙了，平时多晒太阳，促进钙吸收，多吃一些含钙量高的食物，多喝奶，多吃豆制品，多吃新鲜的蔬菜和水果，注意不要过度劳累和剧烈运动。

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