我前几天体检，我的甘油三脂是4.7mmol/L参考

病情分析： 您好，甘油三脂是4.7mmol/L，总胆固醇是6.30mmol/L。从你的结果描述，主要是甘油三脂升高明显。

表示高脂血症。中年男性，因为长期的高血脂症状，是很多心脑血管疾病的高危因素来的，如脑卒中、冠心病、心肌梗死、猝死等，所以要引起重视。

是否有吸烟、喝酒等情况，如果有则需戒掉，意见建议：如果有吸烟、喝酒等情况，需戒掉，然后就是多饮水，多吃新鲜蔬菜与水果。

蔬菜与水果，除含有大量水分外，还含有丰富的维生素 C 及粗纤维。维生素 C 具有降血脂的作用，粗纤维在肠道可以阻止胆固醇的吸收，有利于降低血液黏稠度。

山楂、苹果、梨、猕猴桃、柑橘等均有一定的降脂作用。另外就是运动煅练，如果体重偏胖的话，还要控制体重，定期复查血脂情况，当然，如果通过这些饮食上治疗还控制不理想的话，则需考虑药物治疗，以甘油三脂升高为主的，一般口服贝特类的降脂药效果好些，心内科随诊。