自己脾虚是哪种类型，如何调理？

自己25，阴虚内热，气血两虚心慌，月经不调，脾虚，秋冬着凉就闹肚子，春夏内热严重，几天不运动就四肢僵感觉经络不通，但是没怎么活动就觉得自己很累，而且加重内热烧灼感强烈，每次发热过后，肢端明显消瘦。有时到了那种不吃饭就走不动，写一篇文章都要躺半天的程度。我看黄帝内经上说:过度劳累伤脾，脾虚则不能运化，上焦不能宣发五谷气味，下脘不能化水谷精微，胃气郁而生热，热气熏于胸种引发内热。这完全符合我的发作，自己胃火大，烧起来觉得胸口又热刺痛感，而且手心和肢端也同时发热，曾喝中药调理一年，效果不明显，医生总是开熟地生地