你好,根据你的情况,我们初步考虑是由于劳累导致的肌肉痉挛,建议适当运动,注意保暖,适当补钙。疼痛多半是由于抽搐的频率过于的高而引起的疼痛,不用担心,如果情况严重的话就需要去医院进行治疗的,平时要注意是党的运动,放松放松肌肉,不要长期的久坐,祝安好
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