问题分析:你这是颈部肌肉痉挛疲劳导致的,多是与你平时长时间低头玩手机电脑,或者长时间的颈部一个姿势导致的,意见建议:你可以平时多一些体育锻炼,经常活动一下脖子,不要长时间的颈部不良姿势,避免长时间玩手机电脑,不要熬夜,保证充足睡眠,做一下颈后热敷,按摩有助于缓解症状。
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